Test OnePlus Watch Lite – lekki smartwatch na długie dni. Sport i zdrowie zamiast „smart” bajerów

OnePlus Watch Lite to smartwatch zaprojektowany z myślą o osobach, które stawiają na wygodę, długi czas pracy i rozbudowane monitorowanie zdrowia oraz aktywności, a nie na funkcje znane z pełnoprawnych „smart-zegarków”. Smukła, stalowa konstrukcja, jasny ekran AMOLED, dwuzakresowy GPS i realne 6–7 dni pracy na baterii sprawiają, że jest to propozycja wyraźnie skierowana do użytkowników aktywnych.

Trzeba jednak liczyć się z uproszczonym systemem OxygenOS Watch i ograniczeniami w zakresie funkcji smart, takimi jak brak płatności NFC czy odpowiadania na wiadomości.

Czy taki kompromis ma sens? Sprawdzam w praktyce.

Test– przytoczone stwierdzenia są tylko subiektywnymi odczuciami testującego to urządzenie

OnePlus Watch Lite to smartwatch, który stawia na lekkość, długi czas pracy i rozbudowane monitorowanie sportu/zdrowia, ale okupuje to prostszym systemem i ograniczeniami funkcji „smart” znanymi np. z OnePlus Watch 3

Wstęp / Pierwsze wrażenia
OnePlus Watch Lite jest kierowany do osób, które chcą zegarka do codziennego noszenia, snu i treningów, a nie mini-smartfona na nadgarstku. Producent mocno skupia się na czasie pracy „do 10 dni” oraz smukłą, stalową konstrukcję, co dobrze ustawia go segmencie: ma być wygodnie, długo i sportowo. I muszę przyznać, że model ten robi naprawdę dobre pierwsze wrażenie – zarówno pod kątem wyglądu jak i działania. Rozczarowane mogą być tylko osoby, które są przyzwyczajone do modeli z Wear OS i bardziej rozbudowanych funkcji. Jednak coś za coś. Jak dobrze wiecie Wear OS i dłuższy czas pracy na baterii nie idzie niestety w parze. A jak się u mnie sprawdził? Zapraszam do lektury?

Budowa, ergonomia, jakość wykonania
Koperta w OnePlus Watch Lite ma grubość ok. 8,9 mm i została wykonana z polerowanej stali nierdzewnej (czarnej lub srebrnej w zależności od wariantu kolorystycznego). Na spodzie znajduje się plastik (PA + 55% GF) ze szklanym wizjerem czujnika. Obrotowa koronka również jest ze stali nierdzewnej. Na obudowie znajdziemy jeszcze czujnik, który służy do badania zdrowia funkcją 60 sekundowego pomiaru – prawdopodobnie w przyszłości obsłuży też EKG.

Ekran to AMOLED 1,46″ (zakrzywione szkło 2,5D, 464 x 464 pikseli), a jasność deklarowana przez producenta ma sięgać do 3000 nitów w warunkach treningu/ostrego słońca. W codziennym użytkowaniu wszystko jest czytelne, a sam ekran dobrze reaguje na dotyk. Niestety szkło jest dosyć delikatne – zostało zarysowane przez pazurki kota podczas zabaw. Warto zatem od razu pomyśleć o dodatkowej ochronie w postaci folii ochronnej czy dodatkowego szkła.

Smartwatch otrzymał też sportowy pasek z fluoroelastomeru, który jest bardzo miły w dotyku, a co najważniejsze jest również odporny na wodę i pot. Od strony odporności OnePlus podaje IP68 oraz 5 ATM (z typowymi ograniczeniami: unikać gorącej wody/sauny itp.), więc to zegarek, który wytrzyma deszcz czy pływanie w basenie, ale nie powinien nam towarzyszyć np. podczas długich, gorących kąpieli.
Jego masa to 35 g (bez paska, 59 g z paskiem). Wszystko to przekłada się na wygodę podczas noszenia zarówno podczas codziennych treningów jak i do monitoringu naszego zdrowia w ciągu dnia i w nocy.

Obsługa i funkcjonalności w praktyce
OnePlus Watch Lite działa na systemie OxygenOS Watch (wersja 7.1), co w praktyce oznacza prostszą, szybką obsługę i mniejsze obciążenie baterii, ale też bardziej zamknięty ekosystem niż Wear OS. W specyfikacji znajdziemy również możliwość parowania z dwoma telefonami w konfiguracji Android + iOS lub Android + Android. Aktualnie funkcja ta nie jest jeszcze dostępna i ma pojawić się w późniejszych aktualizacjach. Gdzieś przemknęły mi również informacje o EKG, ale takiej funkcji na dzień testu nie znalazłam w tym zegarku.

Możliwe, że również pojawi się w późniejszym okresie, ale tutaj nie mogę w 100% zagwarantować, że będzie ona również w Polsce. Nie mamy tutaj też sporo funkcji „smart”, które znamy Wear OS – m.in. brak możliwości odpowiadania na wiadomości (nawet szybkimi odpowiedziami). Nie ma też eSIM oraz płatności NFC. Co prawda NFC jest w zegarku, ale może służyć tylko do obsługi kart np. do otwarcia drzwi, a nie do płatności. Czy kiedyś to się zmieni? Też ciężko mi powiedzieć.

Co zatem znajdziemy w tym urządzeniu pod nazwą OnePlus Watch Lite? Są to:

• Funkcje zdrowotne takie jak:
  • Kontrola kondycji w 60 s
  • Monitorowanie kondycji
  • Monitorowanie snu: Zliczanie czasu głębokiego snu, płytkiego snu, snu REM i czasu na jawie, pomiar tempa oddechu i SpO2 we śnie. Na podstawie jakości snu zostanie podana ocena punktowa snu wraz z sugestiami jej poprawy. Tryb uśpienia zaczyna się, gdy zasypiasz z zegarkiem na ręku, i kończy się, gdy się budzisz.
  • Tętno – ostrzeżenia o wysokim/niskim tętnie, tętno spoczynkowe, tętno odniesienia we śnie.
  • Codzienne aktywności (w tym liczenie kroków i kalorii) i przypomnienia o osiągnięciach;
  • Monitorowanie nasycenia krwi tlenem – Ręczny pomiar SpO2, monitorowanie poziomu SpO2 przez cały dzień, ostrzeżenia o niskim poziomie SpO2.
  • Ćwiczenie oddechowe
  • Wykrywanie upadku
  • Monitor cyklu
  • Temperatura nadgarstka
• Monitorowanie treningów:
  • Ponad 100 dyscyplin
  • 6 typów automatycznego wykrywania: bieganie, szybki marsz, jazda na rowerze, pływanie, ergometr wioślarski, orbitrek
  • Wbudowany GPS – Dwupasmowy: L1+L5, Beidou, GPS, Galileo, GLONASS, QZSS
• Budzik, Minutnik, Stoper, Brometr, Kompas, Kalendarz, Funkcja sterowania zegarkiem (taka dotykowa myszka), Sterowanie muzyką, Latarka
• NFC – Obsługiwana karta dostępu bez ochrony poufności
• Podgląd powiadomień z wybranych aplikacji
• Wykonywanie połączeń telefonicznych przez Bluetooth
• Pogoda

Dla wielu osób taka konfiguracja będzie w pełni wystarczająca. Nie znam jeszcze ceny w Polsce (premiera będzie 22 stycznia 2026 r.), ale aktualnie na stronie OnePlusa możemy zakupić go w cenie 159,00 € z dodatkowymi słuchawkami w gratisie o wartości do 79 €. Zatem wydaje się to rozsądna cena za takie urządzenie.

Zegarek łączymy z aplikacją OHealth. Ja połączyłam z vivo x300 pro, a wcześniej jeszcze z Oppo Find X9 pro. Wynikało to z tego, że na początku aplikacja na vivo nie widziała zegarka. Po aktualizacji aplikacji wszystko zadziałało poprawnie i później już korzystałam w pełni z połączenia na vivo x300 pro. Sama aplikacja jest w języku polskim, jest czytelna i intuicyjna w obsłudze. Znajdziemy w niej wszystkie nasze pomiary oraz historię treningów. Możemy też sterować ustawieniami zegarka czy zmienić sobie tarczę (jest w czym wybierać) lub ustawić własne zdjęcie na ekranie. W opcji z własnym zdjęciem możemy również pokazać na ekranie 4 wybrane parametry – i to mi się podoba. Zazwyczaj w tego typu konfiguracjach producenci pozwalają na pokazanie daty, godziny i max 2 wybrane funkcje, a tutaj mamy aż 4. W kwestii samej aplikacji nie mam za bardzo uwag.

A jak wygląda kwestia z pomiarami?
W sporcie OnePlus stawia na dwuzakresowy GPS i „ponad 100” trybów, a dodatkowo obiecuje bardziej zaawansowane wskaźniki biegowe (np. kontakt z podłożem, równowaga kroku) oraz wyliczanie progu mleczanowego po spełnieniu określonych warunków treningu. Kwestie treningów biegowych są mi raczej obce więc nie potwierdzę czy są ok, ale spacery jak najbardziej wypadają poprawnie. GPS precyzyjnie narysował moją trasę, a parametry wyświetlone na koniec treningu nie odbiegały od tych, które miałam na zegarku Huawei, który używam na co dzień i wiem, że na jego pomiarach mogę polegać.
W zdrowiu producent wymienia m.in. rozbudowane monitorowanie snu (SpO₂, oddech, ruch), 8 kanałowy czujnik tętna, 16 kanałowy czujnik saturacji, temperaturę nadgarstka oraz „kontrolę kondycji w 60 s”, przy czym pamiętajcie, że nie jest to urządzenie medyczne. W kwestii pomiarów, to zdarzały mi się pojedyncze dziwne anomalie w pomiarach SpO2 czy tętna. Ale to raczej w tej klasie urządzenia mogą się zdarzyć. Sen wygląda OK. Zwróćcie też uwagę na początku, aby ustawić wszystkie zgody i pomiary, bo potem możecie się obudzić po kilku dniach np. bez monitoringu snu :D.

Ciekawą funkcją w OnePlus Watch Lite jest wspomniane wcześniej monitorowanie kondycji w 60 sekund (używamy do tego dedykowanego czujnika na zegarku) czy generalnie śledzenie naszej ścieżki zdrowia (znajdziemy ją w zakładce Zdrowie w aplikacji). Opcja pierwsza polega na wykonaniu najważniejszych pomiarów w 60 sekund. Funkcja ta mierzy 5 wskaźników zdrowia serca (tętno spoczynkowe, tętno, Sp02, sztywność tętnic i wiek naczyniowy), analizuje 4 wskaźniki zdrowia snu (ocena snu, tętno wzorcowe w śnie, ryzyko problemów z oddychaniem i temperatura nadgarstka) oraz 3 wskaźniki zdrowia fizycznego i psychicznego (ocena kondycji, tygodniowa średnia ocena kondycji i kluczowe zachowania). Nie robi aktualnie EKG.
Druga opcja za to śledzi nasz dzień i ocenia czas spędzony w pozycji siedzącej, czas w ruchu, treningi, śledzi kroki, nasze dzienne postępy oraz pomiary. Wszystko to zbiera na ekranie (w aplikacji, zakładka Zdrowie) w czytelny zestaw, który możemy przeanalizować na koniec każdego dnia. Można powiedzieć, że to taki nasz asystent zdrowia.

Z ważniejszych funkcji to mamy tutaj jeszcze notyfikacje (ale niestety na nie nie odpowiemy) czy możemy odebrać przychodzące połączenie i porozmawiać przez zegarek. Oczywiście jak jesteśmy w zasięgu połączenia z telefonem. Jakość połączenia nie jest jakaś wybitna (kwestia głośnika i mikrofonu), ale na szybą rozmowę będzie w sam raz. Trzeba tylko pamiętać, że takie połączenie nie zapewni nam prywatności – wszyscy wokoło będą wszystko słyszeć. Możemy też sterować muzyką na telefonie czy ustawić sobie budzik, zsynchronizować kalendarz z telefonem itp.

I to w sumie wszystko. W kwestii baterii, to u mnie OnePlus Watch Lite wytrzymuje tak 6-7 dni.

Wady i zalety

Zalety:

• smukła i lekka konstrukcja (8,9 mm/35 g)
• długi czas pracy – u mnie to tak 6-7 dni
• jasny AMOLED 1,46″
• sportowe ambicje (dwuzakresowy GPS, dużo trybów, metryki biegu)
• monitorowanie kondycji w 60 sekund
• rozbudowane monitorowanie snu (SpO₂, oddech, ruch)
• monitoring zdrowia (SpO₂,tętno, temperatura, przypominanie o ruchu itp.)

Wady:

• uproszczony/zamknięty charakter systemu i ograniczenia „smart” (np. brak odpowiadania na wiadomości)
• ograniczona funkcja NFC tylko do kart – brak płatnośc
• szkło na ekranie można łatwo zarysować
• brak EKG
• brak wszystkich funkcji na start – np. łączenie zegarka z dwoma telefonami Android

Podsumowanie
OnePlus Watch Lite to dobry wybór dla osób, które poszukują okrągłego, wygodnego i lekkiego zegarka, który będzie długo pracował na jednym ładowaniu (6-7 dni realnie), a przy tym będzie sensownie śledził najważniejsze aktywności oraz parametry zdrowotne. I co najważniejsze nie wydają na niego majątku. Jeśli priorytetem są aplikacje, płatności i „pełna smart funkcjonalność”, to sugeruję rozważenie modelu bez dopisku Lite np. One Plus Watch 3.

• Podsumowanie – dla kogo jest OnePlus Watch Lite?
• OnePlus Watch Lite będzie dobrym wyborem dla osób, które:
• chcą lekkiego i wygodnego zegarka do noszenia 24/7 (również w nocy),
• oczekują długiego czasu pracy na baterii zamiast codziennego ładowania,
• regularnie chodzą, biegają, pływają lub trenują i chcą dokładnego GPS (L1 + L5),
• interesuje ich monitorowanie zdrowia (sen, SpO₂, tętno, temperatura, kondycja w 60 s),
• nie potrzebują aplikacji z Wear OS, płatności zbliżeniowych ani eSIM.
• To nie jest zegarek dla fanów „pełnej smart-funkcjonalności”, ale za to bardzo sensowna propozycja dla tych, którzy chcą sportowo-zdrowotnego smartwatcha bez nadmiaru rozpraszaczy i w rozsądnej cenie.

Diana (Technosenior)

Test własny – materiał został zrealizowany w ramach współpracy z OnePlus. Producent nie miał jakiegokolwiek wpływu na opinię recenzującego urządzenie.

Obserwuj nas na Google News

Zobacz również:

• Test OnePlus Watch 3 (43 mm) – elegancja i technologia w jednym smartwatchu
• Test OnePlus Nord CE5: wszystko, czego oczekujesz od smartfona za 1500 zł?
• Tablet, który może zastąpić laptopa? Test OnePlus Pad 3 z ekranem 13,2″ i AI!
• OnePlus Watch 3: Perfekcyjne połączenie elegancji i technologii – test i opinia
• Test OnePlus Nord CE4 Lite 5G – Czy warto go kupić?
• Test OnePlus 12: czy to jest telefon, na który warto zwrócić uwagę?

Źródło zdjęć: Tech Lady Explorer (Technosenior)