Garmin Index Sleep Monitor: dokładnie monitoruje fazy snu

Marka Garmin zaprezentowała Index Sleep Monitor – lekką i wygodną opaskę zakładaną na ramię, która kompleksowo rejestruje jakość snu, poziom kondycji i regeneracji.

Lekka opaska, która dokładnie monitoruje fazy snu, status HRV, wzorce oddechowe, temperaturę skóry i inne parametry—bez kompromisów na rzecz maksymalnego komfortu.

Garmin Index Sleep Monitor

Dzięki wydajnej baterii działającej nawet do siedmiu nocy oraz funkcji ciągłego monitorowania saturacji krwi (Pulse Ox), Index Sleep Monitor gromadzi szczegółowe dane na temat snu użytkownika – w tym faz snu, HRV, oddychania, temperatury skóry i innych – by codziennie rano prezentować spersonalizowaną ocenę snu oraz cenne informacje o stanie zdrowia¹. Dane są automatycznie synchronizowane z aplikacją Garmin Connect™ i mogą być uzupełniane informacjami z kompatybilnego smartwatcha Garmin, co pozwala uzyskać kompletny obraz regeneracji – nawet jeśli użytkownik nie nosi zegarka w nocy.

„Z radością rozszerzamy portfolio produktów do rejestrowania stanu zdrowia o Index Sleep Monitor. To inteligentne rozwiązanie, które dostarcza pogłębionych informacji o śnie i wspiera użytkowników w codziennej regeneracji, by każdego dnia budzili się pełni energii.” – mówi Susan Lyman, wiceprezes ds. sprzedaży i marketingu konsumenckiego Garmin.

Śpij i regeneruj się

Każdej nocy Index Sleep Monitor rejestruje najważniejsze parametry snu i regeneracji. Szczegółowe parametry i analizy są dostępne w aplikacji Garmin Connect:

Ocena snu – każdego poranka użytkownik otrzymuje spersonalizowaną ocenę (0–100) obliczoną w oparciu o m.in. długość i jakośc snu, poziom stresu i strukturę faz.
Fazy snu – szczegółowy pomiar faz snu: lekkiego, głębokiego i REM wraz z godzinami ich występowania.
Zmienność rytmu serca (HRV) – średnia HRV z ostatniej nocy wraz z oceną (zrównoważona, niezrównoważona, niska lub słaba). Po kilku nocach opaska ustala indywidualny punkt odniesienia.
Saturacja krwi (Pulse Ox) – pomiar poziomu natlenienia krwi podczas snu¹.
Wzorce oddechowe – na podstawie danych z Pulse Ox, opaska analizuje zmiany we wzorcach oddychania w trakcie nocy¹.
Częstotliwość oddechu – monitorowanie tempa oddechu przez całą noc.
Temperatura skóry – rejestrowanie zmian, które mogą wskazywać na aktywność fizyczną, warunki środowiskowe lub ewentualne objawy choroby.
Zdrowie kobiet – dzięki analizie temperatury skóry kobiety mogą uzyskać bardziej precyzyjne prognozy cyklu menstruacyjnego oraz szacunki terminu owulacji². W Garmin Connect dostępne są także funkcje monitorowania ciąży oraz porady dotyczące aktywności fizycznej i diety.
Rezerwy energii (Body Battery™) – ocena poziomu „naładowania baterii” organizmu – zarówno podczas snu, jak i w ciągu dnia, w połączeniu z danymi zarejestrowanymi na smartwatchu
Monitorowanie stresu – informacja czy sen był spokojny, zrównoważony lub stresujący.

W Twoim rytmie

Opaska analizuje cykle snu i dzięki funkcji inteligentnego budzenia, za pomocą subtelnych wibracji delikatnie budzi użytkownika w optymalnym momencie – by czuć się jak najlepiej wypoczętym.

Zobacz również

5 maja 2025·5 min read

Jak Polacy zaciągają kredyty? Co piąty nie czyta warunków w umowie

Index Sleep Monitor dostępny jest w dwóch rozmiarach (S-M i L-XL). Opaskę łatwo utrzymać w czystości – wystarczy wyjąć moduł i wyprać materiał w pralce na delikatnym programie. Produkt dostępny jest już w sprzedaży w sugerowanej cenie detalicznej 739 zł. Szczegóły na stronie http://www.garmin.com.