W sobotę 14 listopada 2026 r. obchodzimy Ogólnopolski Dzień Seniora. Celem tego dnia jest zwrócenie uwagi ogółu społeczeństwa na sytuację osób starszych ich postrzeganie społeczne i walka z wykluczeniem poprzez integrację z młodszymi grupami społecznymi.
Z tej okazji przeanalizowano odpowiedzi polskich seniorów, jakich udzielili Fundacji SeniorApp w trakcie prac nad najnowszą edycją raportu „Ocena potrzeb w zakresie wsparcia dla Seniorów w Polsce”.
Zdrowie, samodzielność, regularny kontakt z bliskimi i wsparcie w wykonywaniu ciężkich prac domowych. Wymienione obszary z punktu widzenia polskich seniorów mają bardzo istotny wpływ na ich jakość życia – takie wnioski płyną z raportu Fundacji SeniorApp „Ocena potrzeb w zakresie wsparcia dla Seniorów w Polsce 2026”. Jak polscy seniorzy oceniają swój dobrostan?
W sobotę 14 listopada 2026 r. obchodzimy Ogólnopolski Dzień Seniora. Celem tego dnia jest zwrócenie uwagi ogółu społeczeństwa na sytuację osób starszych ich postrzeganie społeczne i walka z wykluczeniem poprzez integrację z młodszymi grupami społecznymi. Z racji sytuacji demograficznej Polski i prognoz wskazujących na gwałtowny wzrost odsetka seniorów w ogóle polskiej populacji w kolejnych dekadach, polityka senioralna nieustannie zyskuje na znaczeniu. Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Seniora przeanalizowaliśmy odpowiedzi polskich seniorów, jakich udzielili Fundacji SeniorApp w trakcie prac nad najnowszą edycją raportu „Ocena potrzeb w zakresie wsparcia dla Seniorów w Polsce”.
Metryka nie definiuje samopoczucia
Jednym z kluczowych obszarów wpływających na dobrostan w każdym wieku jest ogólne samopoczucie, zwłaszcza w odniesieniu do faktycznego wieku. Co ciekawe, polscy seniorzy na ogół czują się młodziej, niż wskazuje na to ich data urodzenia. Blisko 2/3 spośród badanych przez Fundację SeniorApp wybrało właśnie taką odpowiedź, a jedynie ok. 7% (w zależności od podgrupy wiekowej) wskazywało, że czują się, jakby mieli więcej lat niż mają rzeczywiście. Wpływ na wybór odpowiedzi miały niewątpliwie takie czynniki, jak stan zdrowia, sprawności i samodzielności czy relacje z bliskimi.
– Z naszego badania wyłania się dość optymistyczny obraz polskich seniorów, którzy dopiero po przekroczeniu 80. roku życia zaczynają deklarować, że czują się na tyle lat, ile faktycznie mają. Jednak nawet w tej grupie ponad 44% osób wciąż ma odczucia, że są młodsi niż wskazuje ich metryka. Analizując uzyskane odpowiedzi na tle innych badanych przez nas obszarów, widzimy wyraźnie, że największy wpływ na postrzeganie swojego wieku nie ma wcale data urodzenia, ale zdrowie.
Osoby o dobrym zdrowiu niemal 3-krotnie częściej wskazywały, że czują się młodsze niż ich rzeczywisty wiek, od osób, które zadeklarowały jednocześnie, że ich stan zdrowia jest zły – komentuje Przemysław Mroczek, prezes zarządu Fundacji SeniorApp.
Zdrowie i samodzielność ważniejsze od pieniędzy
Kluczowe pytanie w ankiecie Fundacji SernioApp, które pozwala w największym stopniu poznać realne oczekiwania czy system wartości polskich seniorów, dotyczyło obaw związanych ze starością. Aż 72,7% badanych najbardziej obawia się chorób oraz niedołężności, a blisko co drugi senior nie chciałby stać się ciężarem dla bliskich. Chociaż pytanie było wielokrotnego wyboru i umożliwiało wskazanie kilku odpowiedzi, to ciekawostką jest fakt, że seniorzy znacznie rzadziej boją się złych warunków życia i biedy oraz samotności.
– Wyjaśnienie tych odpowiedzi jest bardzo złożone i wymaga pogłębionych badań. Być może wielu polskich seniorów jest przygotowanych ekonomicznie na przyszłość, możliwe również, że ograniczają swoje oczekiwania i minimalizują potrzeby. Jednocześnie dość niski odsetek obaw związanych z sytuacją ekonomiczną oraz samotnością, może wskazywać na to, że duża część seniorów czuje wsparcie ze strony bliskich – mówi Przemysław Mroczek.
– Wyniki badania pokazują, iż niektóre czynniki – powszechnie uważane za istotny element obniżający jakość życia osób starszych, takie jak uzależnienie od pomocy innych osób, poczucie samotności lub doświadczanie złych warunków i zubożenia nie ma aż tak istotnego znaczenia. Wyniki badania potwierdzają zatem, że obawy dotyczące szeroko pojmowanej starości oraz związanych z nią obaw mają charakter wieloaspektowy i spersonalizowany – komentuje Piotr Stelmaszewski, psychogerontolog, prezes Krajowego Konwentu Ekspertów Opieki Senioralnej.
Chcą być samodzielni, ale nie obawiają się pomocy
Samodzielność to dla seniorów wartość niemal absolutna. Jak wynika z badania, aż 96% uznaje jej zachowanie za bardzo ważne. Jest to zrozumiałe, bo zachowanie samodzielności ma kluczowy wpływ na dobrostan i umożliwia seniorom wypełnianie swojego codziennego życia rożnymi zajęciami.
– Już na przestrzeni kilku edycji badania zaobserwowaliśmy interesującą zależność dotyczącą oceny poziomu jakości życia a treścią życia. Najlepszym lekarstwem na profilaktykę samotności i niskiej oceny dobrostanu stanowią nawet nie tyle sami ludzie wokół, ale to, czym wypełniony jest dzień. Wśród seniorów, których życie rzadko wypełniają interesujące sprawy, mamy najwyższy wskaźnik poczucia samotności (59%). Wśród tych, którzy prawie zawsze mają czym się zająć ta wartość jest 3-krotnie niższa (19%). To najsilniejsza zależność w całym badaniu, powtórzona w trzech kolejnych edycjach – powiedział Przemysław Mroczek.
Co ciekawe, chociaż dla polskich seniorów tak ważna jest samodzielność, to jednocześnie są znacznie bardziej otwarci na zewnętrzną pomoc niż mogłoby się wydawać. Niemal 6 na 10 osób deklaruje, że zdecydowałoby się korzystać z pomocy asystenta w domu, jeśli ten pomagałby zachować sprawność. Jednocześnie uważają, że ta opieka powinna działać w systemie współdzielonym – w dużej mierze oczekują wsparcia od rodziny przy jednoczesnym wsparciu profesjonalnego opiekuna.
– Wyniki pokazują, że seniorzy najczęściej oczekują wsparcia tam, gdzie codzienne czynności wiążą się z większym obciążeniem fizycznym. Blisko połowa badanych (48,2%) wskazuje ciężkie prace domowe. Z perspektywy zdrowotnej jest to zrozumiałe – wraz z wiekiem fizjologicznie zmniejszają się siła i masa mięśniowa, pogarszają równowaga oraz wydolność, a choroby układu ruchu mogą dodatkowo ograniczać sprawność. (…) Jednocześnie aż 31,3% deklaruje brak potrzeby pomocy, co przypomina, że osoby 55+ są grupą bardzo zróżnicowaną pod względem zdrowia i samodzielności – dodał dr Andrzej Lejczak, specjalista w dziedzinie fizjoterapii.
Wsparcie, ale nie wyręczanie
Jak wynika z badania Fundacji SeniorApp, która analizuje potrzeby polskich seniorów od 2021 r., na przestrzeni kolejnych lat kluczowe wartości, jak zdrowie i samodzielność nieustannie pozostają priorytetami dla polskich seniorów. To właśnie one mają największy wpływ na ich poziom zadowolenia z życia, co wskazuje na konieczność dbania o kondycję fizyczną i psychiczną na jak najwcześniejszym etapie.
– Wsparcie udzielane seniorom, czy przez rodzinę czy profesjonalną opiekę, powinno mieć na celu przede wszystkim podtrzymywanie niezależności seniora, by mógł wypełniać swoje życie interesującymi go zajęciami. To droga to lepszej jakości życia i wyższego poziomu satysfakcji. Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Seniora życzę wszystkim polskim seniorom, by mieli możliwość jak najdłuższego samodzielnego wpływu na swój dobrostan – podsumował Przemysław Mroczek.
Obserwuj nas na Google News
Zobacz również:
- Touroll J2 ST – praktyczny rower elektryczny do codziennej jazdy. Komfort, wygoda i rozsądna cena(test i opinia)
- Changan Deepal S05 4WD – z Fiata 500 do elektrycznego SUV-a. Moja pierwsza przygoda z elektrykiem
- Alarmujące dane: Seniorzy a samotność
- GreenBlue GB1100: Mobilna stacja ładowania 11 kW już na naszym warsztacie!
- Retro w najlepszym wydaniu! Zestaw Cecotec Light Red odmienił moją kuchnię (test i opinia)
